Zertifizierte Präventionskurse rund um das Thema Bewegung
Mit unseren Kursen lernst Du, wie du Rücken- und Nackenschmerzen vorbeugst. Sei es am Arbeitsplatz oder in Deiner Freizeit, die richtige Haltung ist Voraussetzung für einen schmerzfreien Alltag.
Die Kurse von midline im Überblick
Rückenbeschwerden und Verspannungen gehören oftmals zum Alltag. Die Ursachen dafür können vielfältig sein. Ziel unserer Kurse ist es, die Muskulatur zu stärken, Verspannungen zu lösen und die Körperhaltung aufzurichten.
Egal, welches Ziel Du im Schwerpunkt verfolgst. Bei uns findest Du den richtigen Kurs.
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Ja!
Die BKK Linde übernimmt für Dich insgesamt bis zu 2 Online Präventionskurse pro Jahr.
Wir rechnen direkt mit Deiner Krankenkasse ab und Du musst für den Kurs nicht in Vorleistung treten.
Die Anmeldung ist ganz einfach!
- Du gibst Deine Kontaktdaten ein und legst Deine Zugangsdaten (Benutzername und Passwort) für den Mitgliederbereich fest.
- Du wählst die BKK Linde als Deine Krankenkasse aus und gibst Deine Versichertennummer ein.
- Du bestätigst die Infos zum Gesundheitsstatus, sowie den Datenschutz und die AGBs
Nach der Bestellübersicht und Deiner Buchung kannst Du direkt mit der ersten Kurseinheit loslegen.
Die BKK Linde möchte Dir einfache Möglichkeiten zur aktiven Gesundheitsförderung geben und ermöglicht Dir die kostenfreie Teilnahme mit den folgenden Voraussetzungen:
- Du bist bei der BKK Linde versichert
- Du hast in diesem Jahr noch keine 2 Präventionskurse bzw. keine Gesundheitsreise gebucht
- Du schließt den Kurs innerhalb von 12 Wochen vollständig ab
Rückenfit -
Deine Online Rückenschule
Gemeinsam sagen wir Beschwerden und Verspannungen den Kampf an. Gehe aufrecht und stolz durchs Leben.
Pilates
im Alltag
Pilates ist mehr als nur ein Training – Pilates ist ein Lebensgefühl. Tauche ein in die Welt der Pilates Methode.
Beckenbodentraining -
Für eine starke Körpermitte
Qigong nimmt uns mit auf eine Reise zu uns selbst, die uns einlädt, tief in unsere innere Welt einzutauchen.
Ganzkörpertraining
für Übergewichtige
Spaß an Bewegung finden. Den Körper trainieren und stärken. Das machen wir gemeinsam in diesem Kurs.
Wie sind die Kurse aufgebaut?
Die Einheiten sind so aufbereitet, dass Du ohne Vorkenntnisse mit jedem Kurs starten kannst.
Sie bestehen aus einem Mix aus theoretischen Inhalten zum jeweiligen Thema, Praxisübungen und Selbstreflexionsaufgaben. So kannst Du die Theorie direkt in der Praxis anwenden. Uns ist es wichtig, dass Du mit einem ganz klaren Mehrwert aus jeder Einheit kommst und die Inhalte für Dich nutzen kannst.
Deine Kursleiter/innen bei MIDLINE
Alle unsere Kursleiter/innen haben eine entsprechende Fachausbildung und viel praktische Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen. Damit stellen wir sicher, das Du während des Kurses die beste Anleitung und Betreuung bekommst.
Elisa
Elisa
Elisa ist Sportwissenschaftlerin und Gesundheitsmanagerin. Sie liebt es, die Menschen mit Ihrer Freude an Bewegung anzustecken. Elisa führt Dich bei MIDLINE durch die Kurse Rückenfit, Pilates, und Ganzkörpertraining für Übergewichtige.
Zusatzqualifikationen
- Stressmanagementpädagogin
- Pilateslehrerin
- Prä- und Postnataltrainerin
- Beckenbodentrainerin
- Kursleiterin für Autogenes Training
Sandra
Sandra
Sandra ist Trainerin für prä- und postnatales Training, sowie geprüfte Beckenbodentrainerin. Sie freut sich schon darauf, Dir auf sanfte Weise das Beckenbodentraining näher zu bringen und gemeinsam mit Dir Deine Körpermitte zu stärken.
Zusatzqualifikationen
- Prä- und Postnataltrainerin
- Trageberaterin
- Beikostberaterin
